まず、どうしてこのガーミンのvivoactive5を買おうと思ったのかというと、投資家/ラジオパーソナリティである田中渓さんがあるyoutubeの中で、「スマートウォッチは体の一部です。これは必須のアイテム」とおっしゃっていて、自分の体の状態をデータで管理できることに魅力を感じていたため、購入の決め手です。田中渓さんが、ガーミンのシリーズを使っているのを知り、同じメーカーのスマートウォッチでエントリーモデルとして、比較的に価格を抑えられ、私自身の活動を考えた上でvivoactive5を購入しました。
この記事では、スマートウォッチを使用してみての正直レビューを書いています。ぜひ、購入の参考になればうれしいです。
基本機能・スペックの紹介
Garmin（ガーミン）の「vívoactive 5」は、日常の健康管理からフィットネスまで幅広くサポートしてくれる、バランスの取れたGPSスマートウォッチです。主な魅力とスペックをまとめました。
- 鮮やかなAMOLEDディスプレイ 1.2インチ（390×390ピクセル）のAMOLED（アクティブマトリックス式有機EL）ディスプレイを採用。発色が非常に良く、日中の屋外や暗い場所でも、文字盤や通知がくっきりと鮮明に読み取れます。
- 驚異のバッテリー持続力 スマートウォッチモードで最大11日間の連続稼働が可能。毎日のように充電器に繋ぐストレスから解放され、旅行や出張にも充電ケーブルなしで安心して出かけられます。
- 充実のヘルスモニタリング 心拍数や血中酸素レベル、ストレス計測に加えて、自分の体のエネルギー残量を100点満点で数値化する「Body Battery」を搭載。さらに、睡眠の質を採点してアドバイスをくれる「睡眠コーチ」や「お昼寝検出」機能など、毎日の体調管理が楽しくなる機能が満載です。
- スポーツ＆日常の利便性 高精度なGPSを内蔵し、ランニングやウォーキングなど30種類以上のスポーツアプリに対応。さらにSuica決済にも対応しているため、スマホを持たずにこれ一つで電車に乗ったり、コンビニで買い物をしたりすることが可能です。
- 軽量で快適な装着感 ケースサイズは42.2mm、重量はわずか36g。とても軽量なため、就寝時や長時間の運動中でも手首の負担になりません。
これらが基本的なスペックになります。まだ、紹介できていない機能・スペックを知りたい方は、この記事を読み終えた後に、公式サイトからご確認ください。
外観・デザイン・装着感
シンプル。軽い。
これに尽きるかなと思います。ブラックを購入したのですが、色味も高級感のある感じです。カジュアルな見た目ではあるので、運動時、外に出かける服装のとき基本的にどんな場面でもいけるという印象です。そして、なんと言っても軽さです。重量は３６g。この軽さはガーミンシリーズで最軽量でもあります。この軽さが購入をした理由の一つでもあります。
私自身、腕時計をつけていると手首が痛くなり、長時間の使用はできませんでした。その意識があったので、とにかく気にならないように軽いモデル、そして最悪売ればいいやと思い、人気でもあるこのシリーズにしました。装着感も期待通りであり、１日目は気になっていましたが、そこからは慣れてきました。
1週間使ってみてわかったこと（メリット・良かった点）
よかった点は３点あります。
・睡眠を数値ベースで確認できる
・アラームの自動設定、振動で起きられる
・バッテリーの持ちがよく、１日中外すことなく使える
１つ目については、睡眠時間や、深い、浅い、レム睡眠、覚醒のタイミングをみることができるため、自分の感覚としての良い睡眠と数値での睡眠を確認できるため、睡眠改善が行いやすい、それを活かし、計画的に仮眠を取り入れたり、睡眠時間を調節ができることが良いです。
2つ目については、今まではスマホでアラームをかけていたため、音に不快感をい覚えながら起きていたが、振動にしたことでストレスがなくなった。もう一つ大きな点として、スマホを使わなくなったため、寝室にスマホを持ち込む必要がなくなり、寝る前の意味のない、SNSの視聴がなくなり、睡眠時間の確保、質の高い睡眠に繋がっていることです。振動で起きることに初めは不安がありましたが、なかなか強い振動のため、気づかないということはこの1週間で一度もありませんでした。
３つ目については、やはりバッテリーの持ちが良いことです。最大で１１日間持つと言われているだけあって、こまめな充電を必要としないことです。そして、防水機能にも優れているため、普段のシャワーでも特に気にすることなく、着け続けられることもよかった点です。
気になった点・注意点（デメリット）
・独自の充電ケーブルであること
・１１日間は持つとは思えない
・音楽のダウンロードに大量の容量が必要なこと、音質が良くないこと
１つ目については、独自の充電ケーブルであるため、そこがタイプCであれば、完璧かなと思いました。ですが、ケーブルの下はタイプCですし、週に１回だけの充電で済むので許容範囲かなと思います。
２つ目については、運動の記録、睡眠の記録をする人は、１１日間は持たないという印象です。1週間で１回だけ充電をしました。2%から100%になるまでは、１時間はかかりました。何も機能を使わないのであれば、１１日間持つのかもしれません。ただ、週に１回の充電で良いのであれば、まあ十分だと思っています。
３つ目については、ランニングする人には気になる点かもしれません。スマホを持たずに音楽を聴いてランニングをしたい方は、上位モデルや、ランニングに特化したモデルの購入をおすすめします。聞けないわけではないですが、容量的には、多くダウンロードできない印象でした。自分は、トレーニング、ウォーキングが中心なので、今のところスマホを持ち運べば良いと思っているため不便はないです。
まとめ：どんな人におすすめか？
1週間経った結果、健康の意識が高く睡眠、運動、心肺機能等、自分の体について知りたい人にオススメです。
初めてスマートウォッチを手にする人、腕時計をつけているのが苦手な人、ある程度価格を抑えたい人に向いていると思います！
また、引き続き使用して経過報告いたします！
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